Coaching in Bewegung / Personaltraining

Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg.

Epiktet

Was bedeutet Personaltraining?

Kennen Sie das? Nach einem schönen Tag in den Bergen oder an einem See fühlen Sie sich gestärkt, aufgetankt und auch irgendwie leichter. Ein Problem, das vorher schwierig und schwer lösbar erschien, ist nun klarer. Plötzlich wissen Sie, was jetzt zu tun ist.

Die Natur bietet mit ihrer Stille, ihrer Weite und Kraft den idealen Raum, um in Kontakt mit sich selber zu kommen. Die frische Luft und die Bewegung wirken sich positiv auf die Haltung und die Denkweise aus. Sie bauen aktiv Stress ab und kommen innerlich zur Ruhe. Gleichzeitig werden auch Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ihr Gedächtnis gestärkt. Sie erledigen „zwei (oder mehrere) Fliegen auf einen Streich“.

Ihre Investition pro Termin:
CHF 80.00 für 60 Minuten

Machen Sie den ersten Schritt!

Besonderes bei Coaching in Bewegung

Ich verlagere gerne die Arbeit in die Natur. Damit wird der Ausstieg aus gewohnten Denkmustern erleichtert. Denn wer sich bewegt, bewegt etwas. Bewegung fördert den Perspektivenwechsel und schafft Raum für neue kreative Lösungen.

  • Sie verlassen den „gewöhnlichen“ Raum (Rahmen) und nehmen Abstand vom Alltagsgeschehen und erleichtern damit den Perspektivenwechsel auf Ihre Problemstellung.
  • Personaltraining kann eigenständig oder auch als Ergänzung zu einem klassischen Coaching-Setting genutzt werden.
  • Die Settings sind so gestaltet, dass die individuellen körperlichen Voraussetzungen berücksichtigt werden. Coaching in Bewegung ist auch für Sport-Anfänger geeignet, sei dies beim Spazieren, Wandern oder Nordic Walking.